domingo, 9 de noviembre de 2014

Terapia del recuerdo contra el estrés y la depresión.


Un grupo de psicólogos de la Universidad de Rutgers ha investigado sobre el efecto de recordar los buenos momentos del pasado. Sus hallazgos los han publicado en la revista Neuron.

Mediante resonancia magnética pudieron ver que parte del cerebro se activa con esos buenos recuerdos. Descubrieron que los buenos momentos recordados mentalmente, nos llenan de emociones que se sienten con casi la misma intensidad que cuando se vivieron.

Esas emociones, ponen en marcha el sistema de recompensa del cerebro, con ello se libera dopamina.
La dopamina es un neurotrasmisor que nos proporciona una sensación agradable de euforia y también contribuye a aumentar la motivación.